Samtaleterapi

Mange grunde til at gå i terapi

Har du brug for at finde ud af hvad der gør dig utilfreds eller ulykkelig? Hjælp til at lære at håndtere dine følelser på en sund måde? Ønsker du at arbejde med personlig udvikling? Eller trænger du måske til støtte i en svær periode? Uanset hvad kan jeg tilbyde tryghed, nærvær og forståelse, sammen med et neutralt perspektiv. Sammen finder vi din indre styrke og ro, mens du udvikler dig.

Først og fremmest er terapi hos mig en fortrolig samtale, hvor du møder forståelse, omsorg og nærvær. Du vil blive mødt i nogle svære emner, og måske få et andet perspektiv på det der tynger dig. Vi kan aftale et kortere forløb, hvis problemet kan løses med en enkelt samtale, eller et længere forløb, hvis du har brug for mere tid.

Min terapeutiske tilgang

Jeg arbejder med en integreret tilgang til terapi, der kombinerer forskellige terapeutiske metoder og tilgange, der passer til klientens individuelle behov. En af de tilgange, jeg bruger, er integral psykoterapi, som er en helhedsorienteret tilgang, der tager højde for alle aspekter af klientens liv og oplevelser. Det inkluderer både fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige aspekter.

Jeg integrerer også kognitiv terapi i min tilgang, som fokuserer på at identificere og ændre negative tanker og mønstre, der kan føre til negativt adfærd og følelser. Dette kan være en effektiv tilgang til at tackle problemer som angst og depression.

En anden tilgang, jeg bruger, er fænomenologisk terapi, som fokuserer på at forstå klientens unikke oplevelser og perspektiver. Dette kan hjælpe klienten med at udforske deres indre verden og forstå de underliggende årsager til deres udfordringer.

Min integrerede tilgang giver mig mulighed for at tilpasse terapien til klientens individuelle behov og skræddersy en behandlingsplan, der passer til deres unikke situation. Sammen kan vi udforske de udfordringer, du står over for, og arbejde hen imod at finde løsninger og udvikle dig på personligt plan.

Har du lyst til at læse mere om mig kan du klikke her: om mig